Seniorengymnastik – jeden Monat im Meeraner Volkshaus

Der Körper braucht Bewegung, um fit und beweglich zu bleiben – und zwar ein Leben lang. Gymnastikübungen sind eine gute Möglichkeit, um auch im Alter gesund und fit zu bleiben.

Nun gibt es, zunächst einmal monatlich, ein Angebot für Senioren und Seniorinnen in Meerane:

In der Turnhalle des Volkhauses Meerane findet donnerstags, von 13:30 bis 15:00 Uhr die Seniorengymnastik statt. Es werden altersgerechte Übungen durchgeführt, die die Muskulatur stärken, aber auch das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern. Schwierigkeitsgrad und die Anzahl der Wiederholungen werden jeweils an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.

Die nächsten Termine sind:

19. Oktober 2023

9. November 2023

14. Dezember 2023

Das Angebot ist kostenfrei, für die Teilnahme sind bequeme Kleidung und Turnschuhe notwendig. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.