Meeraner Seniorentreff informierte zum Thema „Gesunde Ernährung im Alter“

Am 11. März 2026 stand der Seniorentreff „Zum Ringtreff“ ganz im Zeichen der gesunden Ernährung im Alter. Ernährungsberaterin Caroline Schmidt gab den Teilnehmern wertvolle Einblicke, wie eine ausgewogene Ernährung zu einem vitalen Körper und Geist beitragen kann. Der Nachmittag bot eine praxisnahe und ganzheitliche Betrachtung der Ernährung älterer Menschen. Im Fokus standen dabei die Alltagsrealität sowie individuelle Bedürfnisse der Senioren, informiert Stefanie Trinks, Sachgebietsleiterin Bildung und Soziales / Soziale Arbeit der Stadt Meerane.

Die Ernährungsberaterin erklärte anschaulich die Ernährungspyramide und den optimalen Aufbau von Mahlzeiten, stellte wichtige Makro- und Mikronährstoffe vor und ging auf mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten ein. Außerdem gab sie Tipps, wie die Versorgung mit Nährstoffen und Vitaminen im Alter verbessert werden kann, und räumte mit gängigen Ernährungsmythen auf. Caroline Schmidt beantwortete zahlreiche individuelle Fragen und Anliegen, wodurch der Vortrag nicht nur informativ, sondern auch abwechslungsreich gestaltet wurde.

Der nächste Seniorentreff findet am 8. April 2026 in den Räumen „Zum Ringtreff“ statt, die freundlicherweise von der Westsächsischen Wohnungsbaugenossenschaft eG Meerane zur Verfügung gestellt werden.

Hinweis: Die Ernährungsberaterin Caroline Schmidt bietet in Meerane weitere verschiedene Ernährungskurse für Kinder und Familien an, unter anderem den Kurs „Mama geht kochen“ am 20. April 2026 im Sozialhaus „Alte Post“.